Курка Міланезе

На порцію

397ккал
32гБілки
19гЖири
24гВуглеводи

Приготуйте наші паніровані курячі грудки Міланезе – сир необов’язковий, але він піднімає панірування на новий рівень. Ви також можете приготувати їх з індичкою, свининою або баклажаном.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі курячі грудки2
  • звичайне борошно50g
  • яйце1

    збите

  • свіжі сухарі75g
  • пармезан10g

    дрібно натерте (за бажанням)

  • соняшникова олія6 tbsp
  • часточки лимону

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте кожну курячу грудку вздовж навпіл, щоб отримати чотири філе. Покладіть філе на дошку, накрийте листом пергаментного паперу і розтрощіть качалкою, доки вони не стануть однакової товщини по всій поверхні.

  2. 2

    Покладіть борошно у неглибоку миску і приправте його невеликою кількістю солі. Вилийте збите яйце в іншу миску, а сухарі та пармезан (за бажанням) – у третю, перемішуючи для об’єднання.

  3. 3

    Працюючи по одному курячому філе, обваляйте його у борошні.

  4. 4

    Потім занурте у збите яйце.

  5. 5

    Нарешті, обваляйте у суміші сухарів з сиром. Перекладайте філе на тарілку по мірі готовності. Залиште під кришкою в холодильнику на день або заморозьте, уклавши між листами пергаментного паперу, на три місяці.

  6. 6

    Для приготування розігрійте соняшникову олію у великій сковороді на середньому вогні і обсмажуйте паніровані курячі філе 3‑4 хвилини з кожного боку (додайте ще 1 хвилину з кожного боку, якщо готуєте з замороженого) порціями за потреби, доки вони не стануть золотистими та хрусткими.

  7. 7

    Перекладіть на паперовий рушник, щоб стекла зайва олія, потім подайте з часточками лимону збоку, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток