На порцію
Хочете карі з мінімальною кількістю калорій? Використайте нежирний грецький йогурт замість вершків для здорового курячого кorma, який змусить ваш місцевий фаст‑фуд позаздрити.
нарізана
грубо нарізані
грубо нарізаний
нарізані на шматочки розміром з укус
плюс додатково для подачі (за бажанням)
нарізаний
Покладіть 1 нарізану цибулю, 2 грубо нарізані зубчики часнику та грубо нарізаний шматочок імбиря розміром з великий палець у кухонний комбайн і подрібніть до пасти.
Перелийте пасту у велику глибоку сковороду, додайте 3 ст. л. води і готуйте 5 хвилин.
Додайте 4 ст. л. пасти кorma і готуйте ще 2 хвилини, доки не з'явиться аромат.
Додайте 4 безшкірних безкісткових курячих грудки, нарізані на шматочки розміром з укус, у соус і перемішайте.
Додайте 50 г мелених мигдалів, 4 ст. л. родзинок, 400 мл курячого бульйону та ¼ ч. л. золотистий цукор.
Добре перемішайте, потім накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин або доки курка не буде готова.
Зніміть сковороду з вогню, додайте 150 г грецького йогурту та трохи приправ, потім посипте дрібно нарізаною невеликою пучком коріандру та додатковими меленими мигдалями, якщо використовуєте. Подавайте з коричневим або білим рисом басматі.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою