Курячий суп-енчілада (мультиварка)

На порцію

460.5ккал
37.1гБілки
20.9гЖири
29.7гВуглеводи
Підготовка: 210 хвГотування: 180 хв
МексиканськаСупЛегкоСуп#Комфортна їжа#Обід

Смачний, поживний і простий у приготуванні суп-енчілада з куркою, ідеальний для обідів протягом тижня.

Інгредієнти

4 порц.
  • куряче філе1
  • цибуля1⁄2 - 1
  • курячий бульйон32
  • соус для енчілада1
  • тертий сир1 -2
  • масса-гарина1
  • вода2
  • кінза
  • часник або порошок часнику
  • сіль
  • кмин
  • чілі порошок
  • приправа для тако (за бажанням)
  • тартильні чіпси (для прикраси)
  • зелена цибуля (для прикраси)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте цибулю і покладіть її на дно мультиварки.

  2. 2

    Відваріть курячі грудки, потім роздеріть їх виделкою.

  3. 3

    Викладіть їх поверх цибулі.

  4. 4

    Додайте трохи подрібненого часнику (приблизно чайна ложка) і кілька чайних ложок сушеної кінзи, хоча свіжа теж підходить (коли використовую свіжу, все одно додаю трохи сухої; без спецій страва може бути безвкусною!). Додайте сіль, кмин, часниковий порошок (за потреби) і чилі‑порошок за смаком (пізніше можна додати ще!). А також приправу для тако (за бажанням). Іноді додаю половину банки зеленої соусу для енчілада.

  5. 5

    Додайте червоний соус для енчілада, а потім бульйон.

  6. 6

    Увімкніть мультиварку на високий режим і готуйте приблизно 3 години. Цибуля повинна стати м’якою.

  7. 7

    Змішайте одну склянку маса-гарини з двома склянками води в окремій мисці. Добре збийте вінчиком, без грудок. Масса-гарина додасть супу смак кукурудзяної тортильї і не надто загустить його (якщо загусне, додайте ще бульйону або води), але переконайтеся, що суміш добре перемішана перед додаванням, щоб не було грудок. Перемішайте.

  8. 8

    Готуйте ще принаймні півгодини.

  9. 9

    Спробуйте. За потреби додайте ще спецій.

  10. 10

    Додайте сир. Дві склянки роблять його більш сирним і смачним, але й жирнішим. Я люблю додавати один стакан сиру в суп і потім додавати ще за смаком.

  11. 11

    Перемішайте. Готуйте ще кілька хвилин, потім подавайте з чіпсами та зеленою цибулею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток