Курка та чорізо в одній сковороді

На порцію

316ккал
23гБілки
10гЖири
31гВуглеводи

Заощадьте на митті посуду з цим блюдом з курки, чорізо, рису та перцю в одній сковороді. Насичене смаком, низькокалорійне, ідеальне для легкого буденного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • чорізо80g

    нарізаний кубиками

  • цибуля1

    грубо нарізана

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • безкісткові та безшкірні курячі стегна4

    нарізані кубиками

  • сушений орегано1 tsp
  • сушений базилік1 tsp
  • гранули часнику1 tsp
  • копчена паприка1 tsp
  • паелья170g

    або рис арборіо

  • курячий або овочевий бульйон1l
  • червоний, жовтий або оранжевий перець1

    дрібно нарізаний

  • заморожений горошок130g
  • жменька петрушки

    нарізана

  • часниковий майонез

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте велику сковороду на середньому вогні і обсмажте чорізо кілька хвилин, доки не вийде олія. Додайте цибулю і смажте ще 8‑10 хв, доки вона не почне м'якнути і карамелізуватись. Додайте часник і готуйте 1 хвилину перед тим, як додати курку. Смажте 5 хв, доки вона не підрум'яниться з усіх боків. Посипте орегано, базиліком, гранулами часнику та копченою паприкою, і готуйте ще 30 секунд.

  2. 2

    Додайте рис і трохи підсмажте в олії від чорізо. Влийте бульйон і доведіть до кипіння, потім додайте перець. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до слабкого кипіння і готуйте 15 хв, або доки рис майже не звариться.

  3. 3

    За потреби долийте ще бульйону або води. Додайте заморожений горошок і готуйте ще кілька хвилин, доки рис не стане м'яким. Коли курка готова і рис досягне бажаної готовності, приправте за смаком. Подавайте в мисках, посипаних петрушкою, і за бажанням полийте часниковим майонезом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток