Курячі грудки зі спайсі-рубом

На порцію

370.1ккал
31.8гБілки
21.7гЖири
12.3гВуглеводи

Смачна пікантна курка, не надто гостра. Якщо паста занадто густа, додайте рівні частини олії та оцту для розрідження. Можна запікати в духовці при 350°F близько 45 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки4
  • приправа
  • кумін2
  • паприка2
  • коричневий цукор2
  • чорний перець1
  • карі1
  • кайенський перець1
  • сіль1
  • п'ять спецій1⁄2
  • Діжонська гірчиця1
  • оцет з червоного вина2
  • рослинна олія2
  • часник2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Осушіть шматочки курки паперовим рушником.

  2. 2

    Змішайте інгредієнти для приправи.

  3. 3

    Нанесіть приправу на обидві сторони курки; чим більше використаєте, тим гостріше буде.

  4. 4

    Розігрійте барбекю.

  5. 5

    Покладіть курку на гриль шкірою вниз.

  6. 6

    Готуйте на середньому вогні приблизно 10‑12 хвилин з кожного боку, доки курка не буде готова. (Якщо вогонь занадто сильний, покриття згорить; якщо слабкий, час готування збільшиться.)

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток