Капуста на вугіллі з маслом

На порцію

183ккал
Білки
18гЖири
Вуглеводи

Смачна капуста, запечена на вугіллі з ароматним маслом, лаймом, чилі та часником.

Інгредієнти

4 порц.
  • біла капуста1 large
  • солене вершкове масло100g
  • рапсову олію2 tbsp
  • зубчик часнику1

    подрібнений

  • чілі1⁄4 - 1

    (scotch bonnet підходить добре), без насіння, дрібно нарізаний

  • лайми2

    цедра та сік

  • мелений білий перець1⁄2 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте капусту на частки, залишивши стебло цілим, щоб листя трималося разом під час готування. Помістіть їх у миску з водою – потрібно, щоб капуста була занурена, щоб між листям залишилася вода, що допоможе її приготувати.

  2. 2

    Розкладіть частки капусти на грилі подалі від вугілля і готуйте 20 хв (або дивіться підказку нижче для приготування в приміщенні). Розтопіть масло у маленькій каструлі на слабкому вогні. Зніміть з вогню, потім додайте олію, часник, чілі, цедру та сік лайму, білий перець і щіпку солі, перемішайте.

  3. 3

    Після 20 хв змастіть пряною масляною сумішшю одну сторону кожної частки капусти. Закрийте кришку ще на 15 хв. Переверніть частки капусти і змастіть іншу сторону пряним маслом. Коли капуста почне м'якнути, підніміть її безпосередньо над вугіллям за допомогою щипців, змащуючи ще більше пряним маслом, доки вона не стане повністю м'якою і отримає підгорілі смужки. Зніміть з барбекю і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток