Prepka
РЕЦЕПТИЕНЦИКЛОПЕДІЯ
БЛОГУВІЙТИ

Морквяні ролли з хумусом

На порцію

355ккал
10гБілки
19гЖири
37гВуглеводи
Підготовка: 10 хв
СередземноморськаПерекусЛегкоЗакуска#Вегетаріанське#Здорове

Швидкі та надзвичайно здорові веганські ролли з хумусом, морквою та руколою.

Інгредієнти

4 порц.
  • хумус у банці200g
  • лаваші з насінням↗4
  • морква↗4
  • рукола↗small handful

    листя

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нанесіть хумус на лаваші. Грубо натріть моркву і розподіліть її поверх хумусу, завершивши кожен лаваш невеликим жменею листя руколи та приправами. Згорніть і їжте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток