Карибська курка

На порцію

356.1ккал
31.9гБілки
13.5гЖири
26.1гВуглеводи

Соковита курка в ароматному маринаді з ананасом і лаймом, запечена до золотистої скоринки.

Інгредієнти

6 порц.
  • розморожений ананасовий концентрат1⁄2
  • сік лайму1⁄4
  • коричневий цукор, щільно упакований1⁄4
  • соєвий соус1⁄4
  • вода1⁄4
  • меласа2
  • мелений червоний перець1⁄8
  • курячі грудки без кісток6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте ананасовий сік, сік лайму, коричневий цукор, соєвий соус, воду, меласу та червоний перець у неглибокій скляній посуді або пакеті zip‑lock, доки цукор не розчиниться. Додайте курку; накрийте посуд або закрийте пакет. Маринуйте в холодильнику до 6 годин, один раз перевернувши.

  2. 2

    Грилюйте курку під кришкою над середніми вугіллями 10‑15 хвилин, доки м’ясо не буде готовим, а соки прозорими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток