Каджун лосось

На порцію

463ккал
31гБілки
36гЖири
Вуглеводи

Ця надзвичайно пікантна лосось з приправою каджун ідеальна для дієти з низьким вмістом солі. Подавайте з домашньою сальсою, кінзою та рисом.

Інгредієнти

2 порц.
  • філе лосося2

    близько 140 г/5 oz кожне

  • сік 1 лайма
  • дрібка чилі порошку
  • ½ ч. л. меленого кмину
  • ½ ч. л. копченої паприки
  • ½ ч. л. меленого коріандру
  • дрібка м'якого коричневого цукру
  • трохи соняшникової олії
  • парений рис

    для подачі

  • спілий авокадо1

    очищений і нарізаний кубиками

  • жменя чері томатів

    четвертинованих

  • зелена цибуля2

    нарізана

  • сік 1 лайма
  • краплина оливкової олії
  • пучок кінзи

    половина грубо нарізана, половина залишена у гілочках

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть лосося в миску, полийте соком лайма і залиште «маринувати» 5 хвилин. Тим часом змішайте всі спеції з цукром. Вийміть лосося з соку і обваляйте в спеції, щоб він був повністю покритий.

  2. 2

    Розігрійте гриль до високої температури. Змастіть деко, потім розкладіть лосося шкірою вгору на деко. Грилюйте 5 хвилин, доки лосось не буде готовий, а краї не почнуть темніти. Поки лосось готується, обережно змішайте всі інгредієнти сальси з грубо нарізаною кінзою. Коли риба готова, подайте її з сальсою, рисом та гілочками кінзи.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток