Каджунський сом Supreme (можна замінити фореллю або навіть куркою)

На порцію

738.4ккал
55.4гБілки
49.2гЖири
17.4гВуглеводи

Абсолютно смачна та елегантна страва, яку можна вважати гурме, при мінімальних зусиллях. Якщо замінюєте філе курки без кісток, його слід відбити до тонкої рівної товщини. При дуже тонких рибних філе варто скоротити час випікання. Рецепт можна успішно розділити навпіл. Я знайшов його в Southern Living кілька років тому.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе сома, нарізане смужками1 1⁄2
  • приправа Cajun blackening2
  • майонез4
  • свіжі гриби, нарізані (можна замінити консервованими, зцідженими)1
  • масло, розділене8
  • свіжа петрушка, нарізана1⁄2
  • зелена цибуля, нарізана1
  • очищені креветки1
  • кремовий суп з креветок2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Посипте сом приправою Cajun blackening.

  2. 2

    Нанесіть на сом майонез.

  3. 3

    Помістіть у неглибоку форму, накрийте і охолодіть у холодильнику 1 годину.

  4. 4

    У великій сковороді розігрійте 4 столові ложки масла, доки не почне шипіти.

  5. 5

    Обсмажте рибу до золотистого кольору, один раз перевернувши.

  6. 6

    Перекладіть у форму для випікання 9×13 дюймів одним шаром.

  7. 7

    У іншій сковороді розігрійте 4 столові ложки масла, готуйте та перемішуйте гриби до золотистого кольору.

  8. 8

    Додайте петрушку, зелону цибулю та креветки, перемішайте.

  9. 9

    Зменшіть вогонь до мінімуму і готуйте, доки креветки не стануть рожевими всередині.

  10. 10

    Додайте суп, добре перемішайте; вимкніть вогонь.

  11. 11

    Вилийте суміш на рибу (або курку) у формі для випікання.

  12. 12

    Розігрійте духовку до 375°F (190°C) і випікайте 30 хвилин. (Якщо філе тонке, скоротіть час випікання).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток