Макарони з гарбузом та шавією

На порцію

560ккал
23гБілки
27гЖири
55гВуглеводи

Немає нічого більш затишного, ніж домашні макарони з сиром. У цій версії є один із ваших 5 порцій овочів, а також нотка шавії.

Інгредієнти

6 порц.
  • великий гарбуз баттернат1

    без насіння, нарізаний кубиками

  • оливкова олія2 tsp

    плюс кілька крапель

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • листя шавії15

    6 дрібно нарізаних

  • масло85g
  • звичайне борошно85g
  • англійська гірчиця2 tsp

    порошок

  • напівзнежирне молоко1l
  • пакет екстра зрілого або зрілого чеддеру250g

    тертий

  • пармезан50g

    (або вегетаріанська альтернатива), дрібно тертий

  • макарони450g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180C/160C конвекція/газ 4. Перемішайте дві третини гарбуза з оливковою олією та приправами і запікайте 20 хв, доки майже не стане м’яким (пізніше довариться). Решту гарбуза наріжте крупно, покладіть у термостійку миску з 100ml води і накрийте плівкою. Під мікрохвильовою печі на високій потужності 8‑10 хв, доки не стане м’яким. Злийте воду і розімніть.

  2. 2

    Обсмажте цибулю в шматочку масла до м’якості, без підрум’янення, приблизно 5 хв. Додайте подрібнену шавію і готуйте ще 1 хв, потім додайте решту масла, щоб розтопити. Додайте борошно і гірчичний порошок, готуйте 1 хв, доки не утвориться паста. Поступово збивайте молоко, вливаючи його порціями (можна додавати більші порції), доки не отримаєте однорідний соус. Кип’ятіть, постійно помішуючи, 3‑5 хв, доки соус не загусне. Зніміть з вогню і ввімкніть у соус розім’ятий гарбуз, 200g чеддеру та половину пармезану. Приправте за смаком.

  3. 3

    Відваріть макарони згідно інструкції на упаковці. Добре слийте воду, потім перемішайте їх із соусом і запеченим гарбузом. Перекладіть у форму для запікання і розсипте решту сиру та листя шавії. На цьому етапі можна приготувати заздалегідь до одного дня – охолодіть і зберігайте в холодильнику. Якщо заморожуєте, не додавайте цілі листя шавії.

  4. 4

    Знову розігрійте духовку до 180C/160C конвекція/газ 4. Збризніть листя шавії олією і випікайте 40 хв, доки не з’явиться бульбашки і верх не стане золотистим.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток