Суп з баттернат-гарбуза та курки

На порцію

44.3ккал
0.3гБілки
4.7гЖири
0.6гВуглеводи

Цей суп смачний, солодкуватий і кремовий з ноткою спецій. Друзі та сім'я не можуть насититися ним.

Інгредієнти

12 порц.
  • баттернат гарбуз (середній)1
  • вода8
  • курячі філе (кубики)3
  • масло або гхі1
  • часник (подрібнений)1
  • сіль1
  • чорний перець (подрібнений)1
  • кумін1
  • универсальна приправа1⁄2
  • зелений чилі (подрібнений)1⁄4
  • морква2
  • орзо (паста)1⁄2
  • вершкові сливки1⁄2 - 1
  • кінза (листя, подрібнені)1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть і наріжте баттернат кубиками, покладіть у середню каструлю з водою.

  2. 2

    Готуйте, доки баттернат не стане м'яким.

  3. 3

    Пюрируйте у блендері.

  4. 4

    Розтопіть масло або гхі на середньому вогні, додайте часник і спеції, перемішуйте хвилину, доки не з'явиться аромат, потім додайте курячі кубики і готуйте під кришкою до готовності, не забуваючи перемішувати.

  5. 5

    Додайте готову курку до пюре з баттернату.

  6. 6

    Натріть моркву на тертці і додайте до пюре.

  7. 7

    Додайте сухе орзо до пюре.

  8. 8

    Відрегулюйте сіль, перець і кількість води за смаком та потрібною консистенцією супу.

  9. 9

    Дайте закипіти на середньому вогні, доки орзо не звариться, час від часу помішуючи, щоб уникнути прилипання.

  10. 10

    Додайте вершкові сливки та кінзу перед подачею, обережно прогрійте, щоб аромати з'єдналися.

  11. 11

    Подавайте гарячим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток