Курма з гарбуза та міні‑наанів

На порцію

341ккал
Білки
23гЖири
22гВуглеводи

Покращіть куплену в магазині пасту карі свіжими інгредієнтами, щоб отримати курму, яка сподобається всій родині. Подавайте з міні‑наанами.

Інгредієнти

2 порц.
  • гарбуз баттернат1

    очищений, без насіння, нарізаний кубиками (має вийти приблизно 700 г підготовленого гарбуза)

  • рапсову олію1 tbsp
  • цибуля1

    нарізана

  • часникові зубчики2

    пресовані

  • імбир3cm piece

    тертий

  • курма½ jar

    паста (близько 100 г)

  • мелений мигдаль50g
  • овочевий бульйон450ml
  • вершки150ml
  • підсмажений пластинчастий мигдаль

    для подачі

  • відварений рис

    рис і міні наани, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C/200 °C з конвекцією/газ 4. Перемішайте гарбуз баттернат з олією та запікайте 30 хвилин, доки кубики не підрум'яняться по краях.

  2. 2

    Покладіть цибулю, часникові зубчики і імбир у кухонний комбайн і подрібніть до пасти. Перелийте у велику глибоку сковороду з 3 ст. л. води і готуйте 5 хвилин. Додайте пасту курми і готуйте ще 2 хвилини, доки не з'явиться аромат. Додайте мелений мигдаль та овочевий бульйон і доведіть до легкого кипіння.

  3. 3

    Додайте запечений гарбуз і тушкуйте 10 хвилин, потім вмішайте вершки та трохи приправ. Посипте підсмаженим пластинчастим мигдалем і подавайте з відвареним рисом та міні наанами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток