Бульгогі – корейське мариноване яловиче м'ясо

На порцію

694ккал
51гБілки
36гЖири
39гВуглеводи

Тонко нарізане яловиче м'ясо, замариноване в традиційному корейському соусі, швидко обсмажене.

Інгредієнти

2 порц.
  • тонко нарізане яловиче м'ясо (булґогі) або вирізка450g
  • темний коричневий цукор3 tbsp
  • мала недочищена стигла груша1

    терта (за бажанням)

  • соєвий соус3 tbsp
  • підсмажена кунжутна олія1 ½ tbsp
  • рослинна олія2 tbsp
  • часникові зубчики5

    терті або подрібнені

  • тертий імбир1 ½ tsp
  • підсмажені подрібнені насіння кунжуту1 ½ tbsp
  • цибулина1

    тонко нарізана

  • білі шампіньйони4

    нарізані

  • морква1

    нарізана соломкою або дрібними смужками

  • цибуля-шніт4

    порізана

  • чорне насіння кунжуту1 tbsp
  • підсмажене насіння кунжуту1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    У неглибокій мисці ретельно перемішайте яловичину, цукор і грушу (за бажанням) і залиште при кімнатній температурі на 30 хвилин. Тим часом у великій мисці змішайте соєвий соус, кунжутну олію, 1 ст. л. рослинної олії, часник, імбир і насіння кунжуту, щоб отримати маринад, і відкладіть його.

  2. 2

    Коли м'ясо готове, відцідіть зайву цукрову рідину, потім додайте яловичину до маринаду. Перемішайте, накрийте і маринуйте при кімнатній температурі ще 30 хвилин. Можна маринувати довше або залишити на ніч у холодильнику.

  3. 3

    У великій сковороді або вокові розігрійте залишкову рослинну олію на середньому вогні. Додайте цибулю і готуйте 6‑8 хвилин, доки вона не стане м’якою. Додайте гриби та моркву і готуйте 5 хвилин, доки вони трохи не розм’якнуть. Підвищте вогонь до середньо‑високого, додайте яловичину з маринадом і смажте 4‑5 хвилин, час від часу помішуючи, доки м'ясо не підрум'яниться. Перекладіть на блюдо і посипте цибулею-шнітом та насінням кунжуту.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток