Редиска та спаржа, запечені в коричневому маслі

На порцію

238ккал
Білки
22гЖири
Вуглеводи

Ця овочева гарнірка забезпечує 2 з ваших 5 порцій овочів на день і чудово підходить до запеченої курятини чи риби

Інгредієнти

4 порц.
  • несолоне масло100g
  • змішана редиска450g

    більші редиски розрізати навпіл

  • спаржа450g pack

    кожен стебло нарізати на 4 частини

  • лимонjuice ½

    плюс додатково за потреби

  • грубо нарізана петрушка2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обігрійте масло обережно на антипригарній сковороді. Воно спіниться, потім тверді частинки розділяться і почнуть підрум’янюватись. Це займе 15‑20 хв – постійно помішуйте, щоб не підгоріло.

  2. 2

    Поки масло підрум’янюється, закип’ятіть велику каструлю підсоленої води. Бланшуйте редиску 6 хв, потім вийміть її шумовкою. Бланшуйте спаржу 2 хв, вийміть і покладіть у крижану воду.

  3. 3

    Додайте лимонний сік до масла, перемішайте і тримайте на дуже слабкому вогні, поки додаєте редиску та зціджену спаржу. Поливайте їх маслом протягом 2 хв.

  4. 4

    Зніміть овочі з підрум’яненого масла і посипте їх грубо нарізаною петрушкою, додайте ще трохи лимонного соку, якщо вважаєте за потрібне.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток