Броколі в часниковому маслі

На порцію

241.3ккал
6.6гБілки
19.1гЖири
15.7гВуглеводи

Швидка гарнірна страва з броколі, обсмакана в ароматному часниковому маслі.

Інгредієнти

4 порц.
  • фунти броколі2
  • склянка масла1⁄4
  • столові ложки оливкової олії2
  • часник, подрібнений2
  • чайна ложка сухого розмарину1⁄2
  • тертий моцарела (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте броколі, розділіть на окремі суцвіття, залишаючи стебла довжиною близько 4 дюймів.

  2. 2

    Помістіть броколі у пароварку або велику каструлю з невеликою кількістю води, нагрійте до кипіння. Готуйте під кришкою 12‑15 хвилин, доки не стануть яскраво-зеленими та хрустко-ніжними.

  3. 3

    Нагрійте масло і оливкову олію у сковороді. Додайте часник і розмарин.

  4. 4

    Додайте броколі до часникового масла і швидко перемішуйте на сильному вогні, доки броколі не покриються маслом.

  5. 5

    Перекладіть у теплу сервірну тарілку. Полийте залишкове часникове масло з каструлі зверху на броколі.

  6. 6

    Посипте броколі тертою моцарелою, якщо використано, і подавайте одразу або тримайте у теплій духовці до подачі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток