У мене є подруга, яка схудла завдяки дієті та ходінню. Це мафін, який вона часто їсть. Він забезпечує її вітамінами та об’ємом, необхідним у дієті. Дуже смачний.

Інгредієнти

12 порц.

All‑Bran злаки2
молоко 1% нежирне↗1 1⁄4
яйце↗1
рослинна олія1⁄4
самопідйомне борошно↗1 1⁄4
цукор↗1⁄2

Покрокова інструкція

1
Розігрійте духовку до 400°F.
2
Змішайте злаки та молоко у середній мисці, переконайтеся, що всі злаки добре покриті.
3
Дайте постояти 5 хвилин.
4
Додайте яйце та олію і перемішайте до однорідності.
5
Додайте борошно та цукор і перемішайте лише до з’єднання.
6
Викладіть у 12 паперових формочок для мафінів.
7
Випікайте 20 хвилин.

Джерело: food.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток