Чай з ожини та м'яти

На порцію

98.2ккал
0.5гБілки
0.1гЖири
26гВуглеводи

Справжня літня насолода з саду – здоровий і смачний напій. Ожина за смаком, м'ята додає свіжості, а мед або цукор можна підлаштувати під ваші вподобання.

Інгредієнти

6 порц.
  • чайні пакетики (рекомендовано Lipton)4
  • листя меліси, цілі (плюс додатково для прикраси, або м'ята)6
  • мед1⁄2
  • свіжі ожини (плюс додатково для прикраси)6

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі закип'ятіть 4 склянки води. Зніміть з вогню, розірвіть листя м'яти навпіл і додайте у глечик разом з чайними пакетиками. Обережно перемішайте, накрийте кришкою і настоюйте 10‑15 хвилин.

  2. 2

    Тим часом подрібніть ожини у блендері або кухонному процесорі, процідіть у 2‑квартовий глечик (відкидаючи м’якоть і насіння). Процідіть воду у глечик, викинувши чайні пакетики та м'яту. Додайте мед, пробуючи і регулюючи солодкість за смаком. Долийте холодну воду до повного об’єму, перемішуючи.

  3. 3

    Охолодіть у холодильнику щонайменше 4‑6 годин. Подавайте зі льодом, прикрасивши листочком м'яти та кількома ожинами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток