Брауні з чорної квасолі

На порцію

67.7ккал
3.4гБілки
3.1гЖири
8.2гВуглеводи

Корисна версія класичних брауні без цукру та з низьким вмістом вуглеводів.

Інгредієнти

16 порц.
  • чорна квасоля без солі1
  • замінник яєць3⁄4
  • канолова олія3
  • какао‑порошок1⁄2
  • сіль1
  • ванільний екстракт1
  • замінник цукру Splenda1⁄2
  • мелений розчинний кавовий грануль1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 °F (175 °C).

  2. 2

    Змазати форму 8 × 8 дюймів олійним спреєм.

  3. 3

    Змішайте чорну квасолю, замінник яєць, канолову олію, какао‑порошок, сіль, ванільний екстракт, Splenda та розчинну каву (за бажанням) у блендері; збийте до однорідності.

  4. 4

    Вилийте суміш у підготовлену форму. За бажанням можна посипати зверху шоколадними чіпсами.

  5. 5

    Випікайте у розігрітій духовці, доки верх не підсохне, а краї не відбудуться від форми, приблизно 30 хвилин.

  6. 6

    Текстура покращується після охолодження в холодильнику.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток