Бізонські котлети в овочевому бульйонному соусі

На порцію

255.3ккал
49.1гБілки
4.2гЖири
1.8гВуглеводи

Цей рецепт дуже простий, можна використовувати будь‑яке м’ясо; я обрав бізон, бо він більш постний і легший для шлунка.

Інгредієнти

4 порц.
  • м'ясо бізону2
  • цибульний порошок
  • часниковий порошок
  • мелений червоний перець
  • морська сіль
  • органічний овочевий бульйон Pacific Natural Foods
  • крохмаль1
  • вода3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Сформуйте котлети з меленого бізону, має вийти приблизно 8 котлет.

  2. 2

    Налийте трохи оливкової олії у антипригарну сковороду і розігрійте на середньому вогні.

  3. 3

    Додайте котлети у сковороду.

  4. 4

    Поки вони смажаться з першого боку, посипте їх цибульним порошком, часниковим порошком, меленим червоним перцем і морською сіллю.

  5. 5

    Після підрум’янення переверніть їх і приправте інший бік.

  6. 6

    Не треба готувати котлети до готовності всередині, лише добре підрум’янити зовні.

  7. 7

    Поки котлети готуються, у окремій каструлі додайте 2 пакети овочевого бульйону і нагрійте.

  8. 8

    Візьміть одну столову ложку крохмалю, додайте його у воду у склянці і розмішайте до розчинення, потім влійте у овочевий бульйон і перемішуйте, доки суміш не загусне.

  9. 9

    Коли соус загусне, зменшіть вогонь, покладіть підрум’янені котлети і полийте їх соусом.

  10. 10

    Накрийте кришкою і готуйте приблизно 30 хвилин. На великій висоті час приготування може знадобитися коригувати.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток