Prepka
РЕЦЕПТИЕНЦИКЛОПЕДІЯ
БЛОГУВІЙТИ

Ягідний смузі

На порцію

77.5ккал
4.2гБілки
0.9гЖири
14.1гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 5 хв
АмериканськаНапійЛегкоНапій#Здорове#Швидко

Легкий, освіжаючий смузі, який легко адаптувати під інші фрукти або смаки йогурту. За основу взято рецепт Дженні Крейг. Порція приблизно 3 склянки.

Інгредієнти

3 порц.
  • кубики льоду6
  • полуниця↗1
  • малина↗1⁄2
  • йогурт з низьким вмістом жиру та ваніллю↗1⁄2
  • знежирене молоко↗1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть інгредієнти в блендер (я вважаю, що порядок, зазначений у списку, працює добре).

  2. 2

    Збивайте до однорідності та насолоджуйтесь.

Джерело: food.com
Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток