Ягідно-зелений смузі

• маленькі банани3
• молоко↗0.5 склянку
• жмені шпинату1
• заморожені ягоди1 склянку
• висівка↗0.5 склянку
• підсолоджувач1
• кубики льоду

Покрокова інструкція

1. 1

   Змішайте банани та молоко до однорідної консистенції. Додайте шпинат і збивайте на високій швидкості, доки більша частина шпинату не розпадеться на дрібні шматочки. Додайте заморожені ягоди і збивайте, доки суміш смузі не набуде одного кольору.

2. 2

   Додайте висівку та підсолоджувач; збивайте до бажаної консистенції. Додайте кубики льоду і ще раз збийте до гладкості (за бажанням – я зазвичай їх не додаю).