Ягідний запіскок з соусом з маракуї

На порцію

295ккал
Білки
Жири
54гВуглеводи

Фруктовий сімейний пудинг для літа, при цьому він ще й низькокалорійний.

Інгредієнти

6 порц.
  • низькожировий спред
  • цукор85g
  • лимон
  • яйце1
  • самопідйомне борошно140g
  • розпушувач1 tsp
  • низькожировий натуральний йогурт4 tbsp

    плюс додатково для подачі (за бажанням)

  • яблучне пюре200g
  • малина140g

    чорниці або ожина (або суміш)

  • цукор демерара50g
  • маракуї2

    розрізані навпіл, м’якоть вичавлена

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C (конвекція 160 °C, газ 4). Легко змастіть середню форму для випікання 1 ч. л. спреду. У мисці змішайте залишок спреду, цукор, цедру лимона, яйце, борошно, розпушувач і йогурт. Віськовуйте 2 хвилини, доки маса не стане блідою і пухкою. Додайте яблучне пюре – суміш може виглядати згорбленою, не хвилюйтеся. Обережно вмішайте ягоди, потім вилийте тісто у підготовлену форму і вирівняйте поверхню. Випікайте 25‑30 хвилин, доки корж не стане золотисто-коричневим і твердым у центрі.

  2. 2

    Тим часом змішайте лимонний сік, цукор демерара і м’якоть маракуї. Вийміть пудинг з духовки, легенько проколіть поверхню виделкою і полийте соусом з маракуї. Подавайте теплим з низькожировим ванільним морозивом або йогуртом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток