Курка з базиліком і броколі

На порцію

389.1ккал
27.7гБілки
24.6гЖири
16гВуглеводи

Оригінальний рецепт – тайське куряче блюдо з базиліком і броколі від Sparkrecipes, але це моя модифікована версія. Також підходить з аспарагусом або цвітною капустою замість або разом з броколі.

Інгредієнти

2 порц.
  • куряче філе, нарізане на 1/8 скибок1⁄2
  • броколі, нарізане кубиками2
  • оливкова олія2
  • часник, подрібнений2
  • цибуля, нарізана тонкими дольками1
  • свіжий базилік, нарізаний1

Покрокова інструкція

  1. 1

    На середньо-високому вогні розігрійте сковороду з олією.

  2. 2

    Обсмажте часник до ароматності.

  3. 3

    Додайте цибулю та курку.

  4. 4

    Обсмажуйте курку, доки вона лише трохи побілить.

  5. 5

    Додайте броколі і смажте 1-2 хвилини.

  6. 6

    Додайте базилік і готуйте, доки листя не почне в'янути.

  7. 7

    Подавайте теплим з рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток