Мафіни з бананом, яблуком і відрубями

На порцію

155.9ккал
3.2гБілки
0.8гЖири
35.9гВуглеводи

Мафіни з бананом, яблуком і відрубями, натхненні низькокалорійними рецептами.

Інгредієнти

12 порц.
  • несолодке яблучне пюре1
  • терте яблуко1⁄2
  • спілі банани, розтерті (чорні!)3
  • щільно упакований коричневий цукор1⁄2
  • яйце1
  • сода харчова1 1⁄2
  • розпушувач1 1⁄2
  • необроблене борошно1 1⁄2
  • пост-брен пластівці, подрібнені до 1 склянки2
  • сіль1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 градусів.

  2. 2

    Змазуйте форму для 12‑х крихтових мафінів олійним спреєм.

  3. 3

    У великій мисці змішайте борошно, відруби, соду, розпушувач і сіль.

  4. 4

    У середній мисці з’єднайте яблучне пюре, банан і терте яблуко.

  5. 5

    Додайте цукор і яйце до вологих інгредієнтів.

  6. 6

    Додайте вологу суміш до борошняної, перемішуючи лише до об’єднання.

  7. 7

    Наповніть форми і випікайте близько 25 хвилин, доки зубочистка не вийде чистою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток