Індичка в беконі з часниковим шпинатом

На порцію

363.5ккал
9.5гБілки
34.5гЖири
6.3гВуглеводи

Ці швидко приготовані індичі медальйони маленькі за розміром, але мають потужний смак!

Інгредієнти

4 порц.
  • індичі філе2
  • бекон8
  • кошерна сіль і чорний перець
  • екстра вірджин оливкова олія1⁄4
  • часник1
  • червоний перець (пластинки)1⁄2
  • шпинат2
  • кошерна сіль
  • лимонний клин

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте кожне філе поперек на 4 стейки. Обгорніть кожен смужкою бекону, закріпіть зубочисткою; приправте сіллю і перцем.

  2. 2

    Обсмажте індичку з 2 ст. л. олії у сковороді на середньо‑високому вогні до золотистої скоринки, приблизно 3 хвилини з кожного боку. Поверніть філе на краях і підрум'яньте бекон навколо, 3–4 хвилини. Індичка готова, коли внутрішня температура 165°.

  3. 3

    Дайте індичці відпочити 3 хвилини, потім видаліть зубочистки.

  4. 4

    Нагрійте 2 ст. л. олії у тій же сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте часник і пластинки червоного перцю; швидко обсмажте до аромату.

  5. 5

    Додайте шпинат, перемішуючи щипцями, доки не зав'яне; приправте сіллю.

  6. 6

    Подавайте індичку з лимонними клинками, які слід вичавити над м'ясом і часниковим шпинатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток