Овочеві оладки з аспарагусом і цукіні, подається зі свіжим томатно‑імбирним чатні

На порцію

100ккал
Білки
Жири
11гВуглеводи

Легка, хрустка темпура з овочами, підкреслена газованою водою та ароматним томатно‑імбирним чатні – ідеальна швидка вечеря.

Інгредієнти

16 порц.
  • рослинна олія

    для смаження

  • тонка спаржа250г

    нарізана кусочками по 3 см

  • великі цукіні2

    нарізані соломкою

  • звичайне борошно140г
  • розпушувач1 ч. л.
  • паприка1 ч. л.
  • чілі‑пластинки1 ч. л.
  • велике яйце1
  • газована вода100мл
  • білий винний оцет50мл
  • золотистий дрібний цукор2 ст. л.
  • корінь імбиру розміром з великий палець

    дрібно нарізаний

  • великі стиглі помідори4

    дрібно нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію в глибокій сковороді так, щоб вона піднялася приблизно на 2,5 см уздовж стінки. Поріжте спаржу та цукіні, покладіть їх у велику миску. Вінчиком збийте борошно, розпушувач, паприку, чілі‑пластинки, яйце та газовану воду, доки не одержите однорідне тісто. Влийте його до овочів, додайте спеції та ретельно перемішайте.

  2. 2

    Викладайте порції тіста великою ложкою у розігріту олію, формуючи оладки розміром з індійське бхаджі. Смажте 3 хв до золотистого кольору, потім обережно переверніть і смажте ще 2 хв. Викладіть готові оладки на паперовий рушник, щоб вони стекли, і дайте трохи охолонути перед розкладанням у контейнери.

  3. 3

    Для чатні налийте у каструлю білий винний оцет і цукор, доведіть до кипіння на середньому вогні, доки цукор не розтане. Додайте дрібно нарізаний імбир і помідори, підвищте вогонь і варіть 10 хв, доки соус не загусне. Зніміть з вогню і дайте повністю охолонути перед розливанням у банку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток