Рисовий пудинг з абрикосами та апельсиновою цедрою

На порцію

325ккал
13гБілки
Жири
62гВуглеводи

Ніжний рисовий пудинг, ароматизований соковитими абрикосами і свіжою апельсиновою цедрою. Готується в мікрохвильовці за 15 хвилин – ідеальний десерт для швидкої, але вишуканої трапези.

Інгредієнти

4 порц.
  • рис для пудингу200г
  • знежирене молоко600мл
  • мелений мускатний горіх
  • чистий мед1 ст. л.

    плюс додатково для подачі

  • сушені абрикоси140г

    грубо нарізані

  • апельсинова цедра та сік
  • знежирений свіжий сир4 ст. л.
  • підсмажені нарізані мигдалі

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці, придатній для мікрохвильовки, змішайте рис і молоко. Накрийте миску кришкою або плівкою, залишивши невеликий отвір для пари, і готуйте на високій потужності 5 хв. Перемішайте, дайте постояти 1 хв, потім знову поставте в мікрохвильову піч ще 8‑10 хв, доки рис не стане м’яким, а молоко не вбереться. Вийміть, додайте мелену щіпку мускатного горіха і залиште під кришкою ще 2 хв.

  2. 2

    У іншій мисці, також придатній для мікрохвильовки, з’єднайте мед, нарізані абрикоси та апельсиновий сік. Підігрівайте на високій потужності 1 хв, доки абрикоси не набухнуть. Перемішайте отриману сиропоподібну масу з нежирним свіжим сиром і щіпкою апельсинової цедри, потім додайте готовий рис і ще раз акуратно перемішайте.

  3. 3

    Розподіліть пудинг по порційних тарілках, посипте жменею підсмажених нарізаних мигдалів, додайте ще трохи апельсинової цедри і полийте медом за смаком. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток