Яблучний перекус з молоком

На порцію

128.2ккал
5.2гБілки
0.4гЖири
27.9гВуглеводи

Швидка, низькокалорійна, ситна і смачна закуска.

Інгредієнти

1 порц.
  • сушені яблучні кільця5
  • чашка знежиреного молока1⁄2
  • ст. л. кленового сиропу без цукру1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте яблучні кільця на маленькі шматочки. Покладіть у маленьку чашку або миску. Залийте молоком. Додайте сироп і перемішайте. Підігрівайте в мікрохвильовці на високій потужності 1 хвилину. Перемішайте. Підігрівайте ще 1‑2 хвилини (стежте, щоб яблука не піднялися надмірно). Дайте постояти 1 хвилину.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток