Мигдалеві млинці з кремом авокадо і соковитими нектаринами

Легкі, безглютенові млинці, наповнені ароматним авокадо і соковитими нектаринами — ідеальний старт для вашого ранку. Приготуйте їх за 15 хвилин і насолоджуйтесь свіжістю без зайвих вуглеводів — просто, швидко, смачно.

Інгредієнти

2 порц.
  • яйця2
  • мелений мигдаль3 ст. л.
  • рапсова олія2 ч. л.
  • авокадо1

    розрізане навпіл, без кісточки, м’яко розчавлена м’якоть

  • нектарини2

    без кісточки, нарізані скибочками

  • зерна граната
  • лайм½

    розрізаний на 2 часточки, для вичавлення соку

Покрокова інструкція

  1. 1

    У невеликій мисці збийте 1 яйце, 1,5 ст. л. меленого мигдалю та 1 ст. л. води до однорідності. У великій антипригарній сковороді розігрійте 1 ч. л. рапсової олії на середньому вогні, вилийте яєчну суміш, одночасно обертуючи сковороду, щоб тісто рівномірно покрило дно. Готуйте, доки нижня частина не підрум’яниться, а верх не загусне, приблизно 2 хв, не перевертаючи. Обережно перенесіть млинець на тарілку і приготуйте ще один, використовуючи залишкове яйце, 1 ст. л. води, решту олії та мигдалю.

  2. 2

    На кожен млинець викладіть розчавлену м’якоть авокадо, скибочки спілих нектарин, гранатові зерна і збризкайте соком лайма.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток