Такао з рибою аль пастор

На порцію

531.2ккал
29гБілки
22.4гЖири
52.1гВуглеводи

Традиційні тако з марліном, підходять для посту.

Інгредієнти

10 порц.
  • марлін або інша риба, нарізана смужками2
  • велика цибулина, нарізана1
  • скибочки стиглого ананаса, нарізані кубиками3
  • сіль і перець
  • Для соусу
  • ачіоте1⁄2
  • сік лайму1⁄2
  • підготовлена гірчиця1
  • кухонна олія1⁄2
  • оцет1⁄4
  • середні тортильї30
  • Для гарніру
  • нарізана кінза
  • нарізана цибуля
  • розрізаний на четвертинки лайм

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 175°C (переведіть у Фаренгейти).

  2. 2

    У форму для запікання викладіть смужки риби, додайте цибулю, ананас, сіль і перець.

  3. 3

    Змішайте інгредієнти соусу і полийте смужки риби.

  4. 4

    Запікайте у духовці, доки риба не буде готова, а соус не загусне — приблизно.

  5. 5

    30 хв.

  6. 6

    Приготуйте тако з тортильями і прикрасьте кінзою та цибулею.

  7. 7

    Посипте трохи соку лайму на начинку тако.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток