Хрусткі рибні палички в аерофритюрі

На порцію

64ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Використайте аерофритюр, щоб за кілька хвилин отримати золотисті, хрусткі рибні палички. Подавайте їх у сендвічі з листям салату та соусом тартар — домашній сендвіч з рибними паличками не має рівних.

Інгредієнти

6 порц.
  • філе білої риби250 г
  • яйце1

    збите

  • панко сухарі75 г
  • білий хліб, нарізаний скибками

    масло, соус тартар або томатний кетчуп, листя салату Little Gem – для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте аерофритюр до 180 °C. Наріжте філе білої риби на смужки завтовшки 3‑4 см (розмір класичної рибної палички) – вийде приблизно 6‑8 штук. У неглибокій мисці збийте яйце. На іншу неглибоку тарілку або в миску викладіть панко‑сухарі і приправте їх за смаком.

  2. 2

    Обваляйте кожен шматочок риби у збитому яйці, злегка струсивши зайве, потім обкачайте в панко‑сухарях. Викладіть готові палички на тарілку і продовжуйте з рештою.

  3. 3

    Перекладіть палички в кошик аерофритюра в один шар і готуйте 8‑10 хвилин, доки вони не стануть золотистими та хрусткими.

  4. 4

    Для сендвіча змажте дві скибки білого хліба вершковим маслом, потім на одну з них намажте щедрий шар соусу тартар або томатного кетчупу. Викладіть 3‑4 палички, додайте кілька листків салату Little Gem і накрийте другою скибкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток