Смачний перекус на кожен день — манговий лассі

• Манго↗2 шт.
• Йогурт без наповнювача↗500 г
• Мед↗за смаком
• Кардамон↗6 шт.
• Лід, кубики100 г

Покрокова інструкція

1. 1

   Подрібніть стручки кардамону, відділіть зелене лушпиння. Потовчіть насіння в дрібний порошок і відкладіть.

2. 2

   Візьміть манго, для лассі краще обирайте якомога спіліші. Почистіть, зріжте з манго соковиту м’якоть, залишивши кісточку посередині.

3. 3

   Помістіть м’якоть манго та будь-які соки в блендер, додайте йогурт та кубики льоду (взимку можна обійтись і без нього), мед та мелений кардамон.

4. 4

   Збийте до однорідної маси, спробуйте та за необхідності додайте ще трохи меду. Смачного!