Гратен із брюссельської капусти для корисної вечері

На порцію

648ккал
24гБілки
46гЖири
38гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 40 хв
ФранцузькаЛегкоІнше

Мініатюрна та апетитна брюссельська капуста — очікуваний гість у будь-яких стравах: супах, пікантних салатах, рагу чи овочевих запіканках. І вона просто ідеально пасує для такої ніжної французької страви як гратен.

Інгредієнти

4 порц.
  • Брюссельська капуста700 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Сир твердий100 г
  • Вершки 15%300 мл
  • Панірувальні сухарі100 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Олія соняшникова40 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Капусту помийте і зріжте качани. Варіть її у киплячій підсоленій воді протягом 5 хвилин. Дістаньте капусту шумівкою.

  2. 2

    Одне яйце збийте із 40 г вершків, посоліть. Панірувальні сухарі насипте на тарілку. Кожний качанчик капусти вмочуйте у яйце, паніруйте у сухарях і обсмажуйте на розігрітій з олією сковороді з усіх боків.

  3. 3

    Форму змастіть олією, на дно рівномірно викладіть капусту. Вершки налийте у сотейник, доведіть до кипіння, додайте натертий сир і подрібнений часник. Посоліть, поперчіть, перемішайте і злегка охолодіть. Потім вбийте друге яйце і розмішайте масу до однорідності.

  4. 4

    Полийте капусту вершковим соусом, посипте панірувальними сухарями та поперчіть. Запікайте у духовці, розігрітій до 180°C, 15-20 хвилин — до золотистого кольору.

  5. 5

    Готовий гратен подавайте гарячим. Його можна їсти окремою стравою, а можна — як гарнір до м’яса.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток