Голубці на парі в мультиварці — красиво, смачно та низьковуглеводно

• М’ясний фарш↗500 г
• Рис↗100 г
• Цибуля жовта ріпчаста↗1 шт.
• Зубки часнику↗2 шт.
• Капуста білоголова↗600 г
• Сіль↗за смаком
• Приправа до мʼясаза смаком
• Вода↗500 мл

Покрокова інструкція

1. 1

   Рис промий, залий 200 мл води, посоли, доведи до кипіння і вари на невеликому вогні 15 хвилин. Потім дайте трохи охолонути.

2. 2

   Тим часом цибулю і часник почисть, подрібни і поклади у фарш. Перемішай, додай готовий рис, сіль, спеції для м’яса і добре перемішай.

3. 3

   Листя капусти (10-12 шт.) пропар у гарячій воді 2-3 хвилини, дістань, просуши та зріж потовщення. У кожен лист щільно загорни порцію фаршу.У чашу мультиварки налий 500 мл води, зверху помісти контейнер, пароварку, і виклади в нього голубці в один шар. Закрий кришку і встанови програму «Приготування на парі» на 40 хвилин. Натисни кнопку «Старт» і готуй до кінця програми.