Безглютенові брауні з цукіні до кави

На порцію

143ккал
Білки
Жири
19гВуглеводи

У рецепті ми змішуємо натерті цукіні з корисними інгредієнтами — медом, кокосовою олією, кунжутною пастою та іншими. Замість звичайного борошна беремо кокосове. Цей десерт розроблено спеціально для тих, хто не переносить глютену.

Інгредієнти

16 порц.
  • Цукіні2 шт.
  • Яйце куряче, велике1 шт.
  • Кунжутна паста тахіні120 г
  • Мед 1/4 склянки
  • Цукор 1/2 склянки
  • Ванільний екстракт1 ч. л.
  • Какао-порошок 1/2 склянки
  • Борошно кокосове2 ст. л.
  • Сода харчова 1/2 ч. л.
  • Сіль 1/2 ч. л.
  • Олія кокосова2 ст. л.
  • Шоколадна стружка 1/3 склянки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть деко пергаментним папером і змастіть маслом.

  2. 2

    Цукіні потріть на тертку. Відіжміть всю вологу з цукіні. Це дуже важливо!

  3. 3

    Додайте яйце, тахіні, мед, цукор (не додавайте, якщо хочете менш солодкий десерт) і ванільний екстракт або ванілін; перемішайте до однорідності. Акуратно вмішайте какао-порошок в тісто, перемішайте до повного з’єднання.

  4. 4

    Додайте кокосове борошно, харчову соду, сіль і розтоплену кокосову олію. Перемішайте. Додайте шоколадну стружку.

  5. 5

    Перелийте в підготовлене деко. Випікайте 30-35 хвилин. Після приготування остудіть у формі, а потім подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток