Шоколадні батончики з кіноа — корисний десерт з трьох інгредієнтів

На порцію

141ккал
Білки
Жири
16гВуглеводи

Хоча кіноа здебільшого використовується для приготування солоних страв, воно також може бути доповненням до корисного десерту. Ми пропонуємо здоровішу версію класичних солодощів — шоколадні батончики з кіноа.

Інгредієнти

10 порц.
  • Кіноа160 г
  • Шоколад200 г
  • Олія кокосова1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуй невелику форму (можна використати форму для хліба) та застели її папером для випічки.

  2. 2

    Помісти кіноа в невелику каструлю та нагрівай на середньому вогні, помішуючи, поки вона не почне потріскувати. Відстав.

  3. 3

    Поклади шматочки шоколаду і кокосову олію в металеву миску. Нагрівай на мінімальному вогні або на водяній бані, постійно помішуючи, доки маса не стане однорідною.

  4. 4

    Змішай шоколадну суміш з кіноа. Потім переклади її у підготовлену форму та розрівняй. Суміш повинна бути до 1 см заввишки.

  5. 5

    Поклади форму з сумішшю в морозильну камеру на 1 годину. Перед вживанням дай трохи постояти при кімнатній температурі. Потім наріж тонкими скибочками або розламай на менші шматочки на бажання.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток