Стегенця на сковороді: соковите мʼясо з апетитною скоринкою

На порцію

349ккал
31гБілки
24гЖири
Вуглеводи

Курячі стегенця на сковороді — це максимально просто, тому до твоїх задач входить тільки: купити свіже м’ясо і дотримуватися температурного режиму під час смаження. А ми тобі підкажемо, які спеції краще підкреслять цю страву з курки, а також як зробити м’

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі стегенця4 шт.
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.5 ч. л.
  • Часник сушений1 ч. л.
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Розмарин сушений0.5 ч. л.
  • Олія2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Стегенця добре промий, обсуши паперовими рушниками. Це важливо, щоб при смаженні утворилася золотава скоринка.

  2. 2

    Натри стегенця сіллю, перцем, сушеним часником, паприкою і розмарином. Дай їм 10-15 хвилин просочитися спеціями.Порада: замість сушеного часнику можна взяти 2 зубчики свіжого.

  3. 3

    У сковороді нагрій олію на середньому вогні. Виклади стегенця шкіркою вниз і смаж 7-10 хвилин, поки не з’явиться золотиста скоринка.Переверни стегенця та обсмажуй з іншого боку ще 7-10 хвилин. Порада: якщо стегенця великі, можеш зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати ще 5 хвилин, щоб м’ясо дійшло до готовності. Проколи м’ясо ножем — якщо сік прозорий, значить, воно готове і можна подавати його до столу!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток