Для збалансованого раціону: готуємо пшоняну кашу

На порцію

557ккал
11гБілки
23гЖири
73гВуглеводи

Що може бути простіше за пшоняну кашу? Важко придумати. А проте ця культура має давню історію (перші згадки про неї вказують, що просо одомашнили ще за часів раннього неоліту Китаю) та поширена у світі.

Інгредієнти

2 порц.
  • Пшоно200 г
  • Масло вершкове50 г
  • Вода400 г
  • Сіль5 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Пшоно переберіть та промийте декілька разів під проточною водою. Потім залийте окропом і зразу злийте рідину. Це робиться для того, щоб видалити з пшона гіркий присмак.

  2. 2

    В каструльку налийте воду, засипте пшоно, посоліть і доведіть до кипіння. Варіть під кришкою на маленькому вогні 15 хвилин.

  3. 3

    Потім додайте вершкове масло та перемішайте.

  4. 4

    Подавайте як самостійну страву або як гарнір до м’яса чи риби.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток