Як готувати дорадо — рецепт риби з апельсинами в духовці

На порцію

471ккал
33гБілки
30гЖири
15гВуглеводи

Як готувати дорадо, щоб було дуже смачно? Спочатку замаринуйте рибу на 25-30 хвилин у суміші соку та цедри апельсина і спеціях, а потім відправте її в духовку. Дорадо з апельсинами печеться при високій температурі та дуже швидко. Смак готової страви ні з

Інгредієнти

4 порц.
  • Дорадо2 шт.
  • Апельсин2 шт.
  • Оливки чорні без кісточки12 шт.
  • Оливкова олія60 мл
  • Оливкова олія50 мл
  • Апельсин, цедра15 г
  • Сік апельсиновий20 мл
  • Базилік, гілочка5 шт.
  • Зубки часнику2 г
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Апельсини для риби нарізати кружечками.Базилік для маринаду дрібно нарізати.Дорадо ретельно вимити, обсушити паперовим рушником. У кожній рибині зробити по 3 глибокі надрізи.

  2. 2

    У чашу блендера помістити всі інгредієнти для маринаду: чищений зубок часнику, сік і цедру апельсина, оливкову олію, рідину з чорних оливок (2-3 ст. л.), сіль і збити до однорідності.

  3. 3

    На дно жаротривкого посуду викласти 2/3 апельсинів та оливки.Змастити рибу маринадом з усіх боків і всередині, а всередину викласти решту кружечків апельсинів, розрізавши кожен навпіл. Залишити так на 30 хвилин, виклавши її у підготовлений посуд, на апельсини з оливками.

  4. 4

    Тим часом духовку розігріти до 200 ᵒС, в ідеалі з конвекцією. Запікати 25-30 хвилин, доки поверхня риби підрум’яниться, а сама дорадо пропечеться.На бажання прикрасити свіжим базиліком і подавати разом з кружечками апельсинів та оливками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток