Салат з портулаку по-китайськи — рецепт для любителів азійської кухні

На порцію

278ккал
Білки
19гЖири
24гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 15 хв
КитайськаСалатЛегкоСалат#Салат

Якщо ви не куштували цього дикороса, який відомий нам ще з часів Гіппократа, то час це виправити. Приготуймо смачний, простий і корисний салат з портулаку по-китайськи. Крім рослини, він містить типові для цієї кухні інгредієнти, наприклад, кунжутну олію

Інгредієнти

1 порц.
  • Портулак городній300 г
  • Зубки часнику4 шт.
  • Цукор1 ч. л.
  • Соус соєвий1 ст. л.
  • Оцет рисовий1 ст. л.
  • Устричний соус1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець червоний гострий сушений1 ч. л.
  • Олія1 ст. л.
  • Олія кунжутна2 мл
  • Кунжут білий1 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Портулак добре промийте і відірвіть від основного стебла гілочки з листочками.

  2. 2

    Закип’ятіть пів літра води, додайте олію і занурте в рідину гілочки портулаку. Вимкніть вогонь і залиште портулак бланшуватися в гарячій воді 2-3 хвилини.Перекладіть бланшований портулак у холодну воду, потім обсушіть його і наріжте середніми шматочками. Перекладіть їх у миску.

  3. 3

    Додайте до портулаку цукор, соєвий соус, рисовий оцет, устричний соус, сіль і добре перемішайте.Потім додайте подрібнений часник, гострий перець, гарячу олію, кунжутну олію і знову перемішайте.Відправте салат в холодильник на 20 хвилин, щоб він охолонув і смаки інгредієнтів об’єднались.

  4. 4

    Перед подачею викладіть охолоджений салат в салатник і посипте зверху обсмаженим кунжутом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток