Дієта в радість: тарталетки з горіхово-ягідною начинкою без випікання
На порцію
Мінімум калорій і максимум задоволення? Це можливо! Перед вами рецепт корисного ягідного десерту з горіхами, який стане у пригоді тим, хто береже фігуру або тримає веганську дієту. А якщо чесно, всім поціновувачам солодких ласощів!
Покрокова інструкція
- 1
Горіхи й вівсяні пластівці підсмажте на сухій сковороді до золотистого кольору. Дайте вистигнути, а потім перебийте в блендері. Додайте фініки без кісток і ще раз добре збийте.
- 2
Перекладіть горіхову масу в глибоку миску, додайте 1-2 ст. л води й перемішайте — це робиться для того, щоб маса трималася в однорідному стані. Розкладіть масу по формочках для випікання мафінів. Сформуйте з маси дно і бортики — маси має вистачити на 6 формочок. Задиште до потреби.
- 3
Вимиту й висушену ягоду перебийте в блендері до стану пюре. Половину пюре перекладіть у каструлю, додайте агар-агар і варіть після закипання маси 2 хвилини, помішуючи. Додайте в каструлю іншу половину ягідного пюре і перемішайте.
- 4
Викладіть пюре у наші формочки з горіхами. Поставте в холодильник до застигання ягідного пюре.Після застигання обережно вийміть тарталетки з формочок.Смачного!
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою