Лляна каша: як приготувати суперкорисний сніданок

• Льон, насіння↗160 г
• Вода↗400 г
• Сіль↗за смаком
• Цукор↗за смаком
• Оливкова олія↗48 мл
• Ягодиза смаком
• Кориця мелена↗за смаком

Покрокова інструкція

1. 1

   Насипте насіння льону в чашу блендера і подрібніть (подрібнювати потрібно в будь-якому випадку, оскільки насіння дуже тверде).

2. 2

   Насипте подрібнене насіння в піалу, залийте окропом, накрийте кришкою і дайте настоятися протягом 5 хвилин.

3. 3

   Додайте сіль на смак і цукор. Також додайте корицю та перемішайте. Заправте страву оливковою олією.

4. 4

   Прикрасьте ягодами — будь-якими. Це може бути малина, чорниця, ожина чи лохина.