Це тирамісу точно не зашкодить фігурі — дієтичний рецепт легкого десерту

На порцію

171ккал
19гБілки
Жири
17гВуглеводи
Підготовка: 1 хвГотування: 15 хв
ІталійськаПерекусЛегкоДесерт#Тірамісу

Хочеш скуштувати тирамісу без думок про фігуру і докорів сумління? Це можливо! Класичний рецепт тирамісу передбачає сир маскарпоне, і це найкалорійніший інгредієнт у десерті. Пропонуємо замінити його на густий грецький йогурт. Дієтичне тирамісу робимо з п

Інгредієнти

2 порц.
  • Какао1 ст. л.
  • Печиво біскотті18 шт.
  • Грецький йогурт300 г
  • Розчинна кава1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розчини каву в половині чашки гарячої води (70-80 мл), трохи охолоди.

  2. 2

    На кілька секунд опусти 6 штук біскотті в каву і виклади на дно глибокої тарілки рівним шаром.Третьою частиною йогурту покрий печиво. Зверху виклади ще 6 просочених кавою біскотті, знову покрий йогуртом. І так до кінця. Верхній шар — йогурт.

  3. 3

    Посип тирамісу какао через ситечко і постав у холодильник на 3-4 години.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток