Легка запіканка з кабачків і курятини

На порцію

357ккал
31гБілки
17гЖири
29гВуглеводи

Літо — вдалий час для простих запіканок з кабачків. Наприклад, ось рецепт легкої запіканки з кабачків і курятини із доступних продуктів. Окрім кабачків і птиці, нам знадобляться помідор, тертий сир і трохи сметани. Просто наріж усе, виклади шарами й запік

Інгредієнти

2 порц.
  • Кабачки2 шт.
  • Куряче філе2 шт.
  • Томати1 шт.
  • Сметана 15%2 ст. л.
  • Сир твердий100 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Сіль5 г
  • Перець чорний мелений3 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помий кабачки, наріж кружальцями. Філе помий, обсуши і наріж кубиками.Помідор помий і наріж кружальцями.Сир натри на середній тертушці.

  2. 2

    Духовку розігрій до 180°С.

  3. 3

    Виклади кабачки у форму для запікання, посоли та поперчи.Зверху виклади філе, також посоли, поперчи, пропусти через прес часник.Зверху знову виклади кабачки і трохи солі. Змасти сметаною, виклади помідори і посип тертим сиром.

  4. 4

    Готуй запіканку 30-40 хвилин. Готову запіканку подавай із зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток