15‑хвилинне приготування: Чаші з кунжутною локшиною

Приготуйте чаші з кунжутною локшиною для Meal Prep! Спіральні локшини, легкий кремовий кунжутний соус, ідеально підрум’янене куряче м’ясо та всі овочі. СМАЧНО.

Інгредієнти

4 порц.
  • кунжутна паста (або тахіні)0.25 склянка
  • тепла вода0.25 склянка
  • соєвий соус3 столовий ложка
  • кунжутна олія1 столовий ложка
  • рисовий оцет1 столовий ложка
  • часник, натертий (1 зубчик)1
  • сіль і цукор за смаком
  • локшина для смаження, китайські яєчні локшини або лінгвіні (за потреби)6 унція
  • едамаме, варені2 склянка
  • огірки, нарізані кубиками2
  • куряче філе, приготоване і нарізане кубиками (опціонально: див. нотатки)1 фунт
  • кунжут

Покрокова інструкція

  1. 1

    Соус: Збийте усі інгредієнти соусу до однорідності (або пропустіть їх у блендері, чи струсіть у банці).

  2. 2

    Локшина: Варіть локшину на кілька хвилин КОРІТНІШ, ніж вказано в інструкції на упаковці. Якщо локшина дуже липка, промийте її холодною водою. Перемішайте локшину з приблизно половиною кунжутного соусу.

  3. 3

    Чаші: Розподіліть локшину, едамаме, огірок і курку по контейнерам. Полийте трохи додатковим соусом і посипте кунжутом. Готово! Зберігайте в холодильнику 3‑4 дні. Подавайте гарячим або холодним. Зробіть фото для Instagram, бо це ваш момент.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток