Рибне карі для фанатів екзотичних страв

На порцію

282ккал
27гБілки
16гЖири
10гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 40 хв
ТайськаОсновна страваЛегкоКарі#Карі

За те, щоб привласнити рибне карі собі, борються дві могутні кухні — Таїланду та Індії. Не знаємо, хто має більше право назвати цю страву національною, але знаємо, що вона варта того, щоб за неї поборотися.

Інгредієнти

4 порц.
  • Тріска, філе600 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Імбир20 г
  • Томати2 шт.
  • Олія соняшникова60 мл
  • Приправа карі10 г
  • Сільза смаком
  • Перець білий меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготовлені тушки тріски помийте, наріжте шматочками завширшки 2-3 см. Збризніть соком лимона, посоліть, поперчіть і посипте карі.

  2. 2

    Цибулю очистьте і дрібно наріжте. Розігрійте сковороду з олією і пасеруйте цибулю протягом 5 хвилин, весь час помішуючи.

  3. 3

    Очистьте зубчики часнику і корінь імбиру, подрібніть. З’єднайте шматочки риби, цибулю, часник і добре перемішайте.

  4. 4

    Смажте рибу на розігрітій сковороді з олією по 5 хвилин із кожного боку. Помідори помийте та поріжте кубиками, додайте до риби і тушкуйте 10 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток