Скумбрія, фарширована порічкою і рисом

На порцію

694ккал
51гБілки
45гЖири
22гВуглеводи

Запечена скумбрія, фарширована порічкою та рисом, — це особлива рибна страва з простих інгредієнтів, але з насиченим смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • Скумбрія2 шт.
  • Червоні порічки140 г
  • Рис60 г
  • Часник, головка1 шт.
  • Масло вершкове40 г
  • Приправа до риби2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Рис промийте, покладіть у киплячу підсолену воду у співвідношенні 1:2 і варіть на маленькому вогні 15 хвилин. Потім дайте охолонути.

  2. 2

    Ягоди порічки зірвіть з гілочок, помийте та обсушіть. Часник розберіть на зубчики, очистьте і наріжте пластинками. Змішайте рис, порічку і часник. Посоліть, поперчіть і перемішайте. Масло наріжте брусочками.

  3. 3

    Рибу очистьте, випотрошіть і добре промийте. Зробіть на рибі поперечні надрізи на відстані 2 см. Посоліть і поперчіть всередині та зверху.

  4. 4

    Форму для запікання застеліть пергаментом і викладіть скумбрію. Начиніть рибу приготовленою начинкою. У розрізи вкладіть брусочки масла. Зверху посипте спеціями. Запікайте при температурі 180°C 30-35 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток