Як приготувати чіа-пудинг — найпростіший рецепт

• Насіння чіа↗45 г
• Вода↗160 мл
• Вершки кокосові160 мл
• Мед↗30 г
• Кориця мелена↗3 г

Покрокова інструкція

1. 1

   Чіа замочуємо в кокосових вершках, воді та меді.

2. 2

   Хвилин десять періодично помішуємо вінчиком, щоб всі ігредієнти рівномірно з’єдналися між собою.

3. 3

   Розкладаємо в порційні склянки та відправляємо в холодильник на ніч або на 5-8 годин.