Куряче філе в паніровці з білків

На порцію

37ккал
Білки
Жири
0.12гВуглеводи

Шукаєте небанальний спосіб приготувати курятину та не пересушити її? Радимо приготувати особливий кляр із білків та зробити свою страву довершеною.

Інгредієнти

10 порц.
  • Куряче філе2 шт.
  • Яйце куряче, велике3 шт.
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Крохмаль2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком
  • Оліяза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Куряче філе добре промийте та обсушіть паперовими рушниками. Наріжте невеликими продовгуватими шматочками.

  2. 2

    Розділіть яйця на жовтки та білки. Жовтки додайте в миску з курячим м’ясом. Додайте сіль, перець та приправи та залиште маринуватися на 15 хвилин.

  3. 3

    Перед смаженням додайте до м’яса крохмаль та добре перемішайте.

  4. 4

    Білки збийте до пишної піни. Занурте кожен шматочок курки в білки та покладіть на гарячу сковорідку. Смажте по 3 хвилини з кожного боку до рум’яної скоринки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток